Beberapa Makanan Untuk Nutrisi Kulit Wajah Anda

Beberapa Makanan Untuk Nutrisi Kulit Wajah Anda.Wajah cantik dan cerah sudah pasti jadi idaman banyak wanita. Cara mendapatkannya pun beragam, salah satunya dengan mengonsumsi makanan berikut ini.

Kondisi lingkungan yang buruk serta cuaca yang tidak stabil bisa membuat kulit jadi terasa kering dan terlihat kusam. Wajah yang terlihat cerah pun rasanya menjadi hal yang sangat didambakan. Ini dia tiga makanan yang wajb Anda konsumsi untuk mendapatkan kulit yang terlihat lebih cerah alami!

Buah Stroberi
Jika dibandingkan dengan jeruk dalam porsi yang sama, stroberi nyatanya memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dengan kalori yang lebih rendah. Vitamin C inilah yang memiliki peranan penting untuk meningkatkan produksi kolagen dalam kulit sehingga elastisitas kulit pun terjaga dengan baik.

Buah Mangga
Buah mangga dikenal bukan hanya karena rasanya yang manis dan menggugah selera saja, tapi juga karena kandungan yang terdapat di dalamnya. Kandungan vitamin A yang tinggi serta kaya akan antioksidan yang diperlukan untuk melawan tanda penuaan pada kulit, membuat mangga semakin dicintai banyak orang, khususnya wanita. Beta-karoten yang terdapat di dalamnya pun mampu bekerja sebagai pelindung alami kulit terhadap paparan sinar ultraviolet.

Almond
Siapa sangka almond juga memiliki peran sebagai pelindung alami kulit dari paparan sinar ultraviolet? Kandungan vitamin E di dalamnya mampu bekerja sebagai pelindung bagi lapisan sel kulit terluar sehingga kulit terasa lembap dan sehat. Selain itu, almond juga memiliki beragam kandugan antioksidan lain yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas yang menjadi salah satu musuh utama kulit.